Міфи про психосоматику
Дуже часто в популярній психології звучить слово психосоматика. Але, на жаль, велика частина сказаного і написаного про цю тему не є чимось достовірним і науковим. Аденоїди - напруга в сім'ї, суперечки. Дитина, відчуває себе небажаною. Ангіна, «горло», «тонзиліт» - Ви стримуєтеся від грубих слів. Чи відчуваєте нездатність висловити себе. Астма - нездатність дихати для власного блага. Почуття пригніченості. Стримування ридань. І так далі в тому ж дусі. Негативні емоції і думки – викликають хвороби і т.д. Все це можна назвати наївною психосоматикой. Практичної користі від подібних поглядів на хвороби дуже мало, а ось реальна шкода очевидна. Перш за все, люди беруть на себе зайву провину і відповідальність за свої захворювання. Також, людина може вчасно не звернутися за реальною лікарською допомогою і не почати лікування.
Цікаво, що наївна психосоматика неоднорідна. Умовно її можна розділити на дві підгрупи – дуже наївна, побутова, заснована на метафізиці і езотериці, а також наукоподібна - психолого-медична, в якій відбувається підміна понять і нерозуміння різниці між соматичними, психосоматичними і соматоформні розлади, наївний погляд на символіку симптомів, і т.д. Відрізняються обидві підгрупи тільки термінами і витонченим інтерпретаціями і тлумаченням. Суть міфу залишається незмінною – «Хворий САМ створює свою недугу. Він і є причина хвороби, і нам не слід шукати інших» (Groddeck) (1866-1934) — німецький психіатр, психоаналітик і письменник.
Цей міф частково виникає з іншого міфу - «Ухвалення радикальної відповідальності або випадкове не випадково», в основі якого лежать когнітивні спотворення, що дозволяють мати ілюзію контролю, безпеки і передбачуваності. Такий собі магічний спосіб контролювати хворобу. Я дуже часто чув, як цілком шановні і адекватні психологи або лікарі-психотерапевти, кандидати та доктори наук, на повному серйозі і багатозначно підморгують, вважаючи зламану ногу клієнта «вторинної вигодою», не випадковою випадковістю… «психосоматикой», «соматизацієй проблем». Вірус грипу, природно, від стресу. Біль у спині, природно, від непосильної відповідальності… Багато хто вважає психосоматикой взагалі будь-які хвороби, включаючи рак, СНІД, ГРВІ, травми, переломи і т.д.
Як насправді – насправді, причини розвитку психосоматичних розладів складні і різноманітні. Навіть в загальновизнаних, найбільш популярних і практично обгрунтованих, класичних психосоматичних хворобах, т.зв. «великий сімці» все не так просто, однозначно і потрібно розбиратися індивідуально. Чи не все що можна побачити як « чиста психосоматика » є нею. Наприклад, алергени при екзогенної бронхіальної астми є основним і головним фактором і не мають відношення до психосоматики, а бактерії хелікобактер пілорі зараз визнані ключовим фактором при виразці шлунка (Нобелівська премія з медицини 2005 року). Якщо всі хвороби походять від нервів, то лікувати від туберкульозу потрібно не легкі, а хвору волю. Приблизно так міркували тисячі цілком розсудливих людей протягом десятків років — до тих пір, поки лікарі не виявили причини туберкульозу і не навчилися ефективно його лікувати. Тепер складно знайти людину, яка б серйозно вірила у те, що туберкульоз походить від внутрішніх конфліктів або надмірних пристрастей. Але ось про рак ще вірять. Саме вірять тому на сьогоднішній день немає ніяких наукових даних про зв'язок раку з психічними процесами. Навпаки, існуючі дослідження повністю спростовують подібний зв'язок. Як би банально не звучало, але де є життя там є і хвороба. Немає жодної живої клітини або організму, які могли б працювати нескінченно довго без збоїв, пошкоджень і негативного впливу зовнішнього середовища. Ні психіка, ні свідомість ніяк не можуть допомогти або перешкодити цим процесам. У рослин, грибів, найпростіших тварин немає психіки, але вони хворіють на вірусні та бактеріальні захворювання, ламаються, хворіють на рівні всіх своїх клітин, органів і систем. Психіка людини — це не щит від хвороб і не причина яка їх створює. Хворіти не дуже приємно, але це природна частина життя і це нормально! Вірусам за часів пандемій все одно який організм використовувати для розмноження. Психологічний міцний або ослаблений сумом і гнівом. Реально врятують гігієна, неконтактність і випадкові генетичні особливості. Випадковість випадкова. Ноги ламаються, найчастіше через слизьку дорогу і сили тяжіння землі. Не варто перебільшувати значимість емоцій, абсолютизувати і перебільшувати психологічні чинники. Безумовно, сучасний науковий погляд на психосоматичні захворювання означає розуміння важливості психічних чинників хронічного стресу і відповідної гіперактивації гіпоталамо-гіпофізарно-надниркової осі з порушенням функціонування вегетативної нервової системи. Але, психічний внесок в розвиток хвороби лише один з безлічі інших чинників і їх потрібно розглядати комплексно. Також, ключовими визнаються генетичні схильності. Саме генетика визначає який орган або система органів буде найбільш чутлива до психосоматичних захворювань. Також, враховуються індивідуальні особливості реагування на стрес і здатність з ним справлятися.